Día de la Candelaria: ¿cuántas calorías tiene un tamal?

Ciudad de México, México.- En vísperas de la celebración del Día de la Candelaria, una de las tradiciones más arraigadas en la cultura mexicana es el consumo de tamales, sin embargo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace un llamado a la moderación, alertando sobre su alto contenido calórico.

Zoé Robledo, director general del IMSS, emitió un mensaje a través de su cuenta de Twitter, instando a la población a evitar el consumo excesivo de tamales y a moderar la ingesta de bebidas de alto contenido calórico que suelen acompañarlos, como el atole o los refrescos.

En el video publicado, Robledo destacó que, si bien un tamal por sí mismo no representa un riesgo para el aumento de peso, el consumo regular y los malos hábitos alimenticios pueden tener consecuencias en la salud.

¿Cuántas calorías tiene un tamal?

Un solo tamal puede contener entre 360 y 450 calorías, lo que equivale al 40 por ciento del contenido calórico recomendado para una persona en un día.

Robledo aconsejó no acompañar los tamales con bebidas ricas en calorías, sugiriendo en su lugar el consumo de café.

El director del IMSS aprovechó la ocasión para informar sobre la reapertura de la Unidad de Medicina Familiar 29 en Guanajuato, la cual estuvo cerrada desde el año 2000.

Esta reapertura beneficiará a alrededor de cinco mil derechohabientes, evitando que tengan que realizar largos desplazamientos para recibir atención médica.

En el marco de esta festividad, el IMSS busca fomentar hábitos alimenticios saludables y concientizar sobre la importancia de mantener una dieta balanceada para prevenir problemas de salud relacionados con la alimentación.

La advertencia del IMSS llega en un momento en el que muchas familias mexicanas se preparan para compartir tamales como parte de la celebración del Día de la Candelaria, una tradición que sigue siendo muy popular en todo el país.