Esto pasa si tomas agua con sal todos los días: ¿dieta mágica o peligro lento?
Guanajuato, México.- La moda surgió desde hace algunos años en donde se descubrió que la sal le da un sabor diferente a las cosas, por ejemplo al café, el tomar agua con sal para supuestamente liberar toxinas y aumentar la energía.
Sin embargo consumr excesos de sal es dañino para la salud
¿Cómo comenzó la moda de beber agua con sal?
Jack Dorsey fue uno de los primeros en bebr sal del himalaya con agua y limón
Fue en 2018 cuando el CEO de Twitter Jack Dorsey comentó que como parte de su ruina al despertar bebía una mezcla de agua con sal del himalaya y limón.
Jack de igual manera compartió su particular dieta en donde solo come una vez al día y los fines de semana no comer nada.
Las personas comenzaron a seguir la moda del 'saltjuice', esta dieta comenzó con la idea de que ayuda a la digestión, la energía y el sueño
¿Cuáles son los supuestos beneficios de beber agua con sal?
La sal en pocas cantidades puede ser beneficioso, según algunos estudios hechos por Harvard T.H Chan School Pulic Healthm el sodio ayuda a:
- Conducir los impulsos nerviosos
- Contraer y relajar los músculos
- Mantener el equilibrio adecuado de agua y minerales
¿Cuales son los daños a la salud por beber agua con sal?
La sal en grandes cantidades daña la salud
Para algunas personas el beber agua con sal es perjudicial para la salud, y los efectos que puede tener el consumir sal en exceso son :
- Genera pocos nutrientes
- No es una bebida saludable
- La sal no puede desintoxicar el cuerpo
- Consumir sal de manera excesiva genera deshidratación
¿Por qué no se puede beber agua con sal?
Consumir agua con sal puede causar enfermedades graves en el cuerpo
Aunque el cuerpo depende de la sal consumir un exceso de sal o muy poca pueden dañar el cuerpo.
Las células humanas tienen membranas que impiden que la sal entre libremente, sin embargo son semipermeables, por lo que un contenido muy alto de sal en la sangre es peligroso.
Además de la deshidratación, aumentará el ritmo cardíaco y las venas se contraerán para mantener la presión arterial.
Algunos sintomas de que algo va mal por consumir sal excesivamente son: una tendencia a sentir náuseas, debilidad y delirios.
Si no se consume agua de inmediato, el cuerpo comenzará a fallar, la sangre no llegará al cerebro llevando al coma y la muerte.