Conmemoramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión este 13 de enero 2024

Ciudad de México, México.- La depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y en conmemoración se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión  el cual se lleva acabo el día 13 de enero para sensibilizar, orientar y prevenir a la población sobre esta enfermedad. 

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno que incide significativamente en las tasas de mortalidad a nivel mundial e impacta a personas de todas la edades, sin embargo, son los adolescentes y personas adultas mayores los grupos más afectados.

¿Cuáles son las causas de la depresión?

A pesar de que no se conocen las causas exactas que provocan la depresión, existen diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno, siendo la interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos los principales causantes de esta enfermedad.

Rasgos de la depresión 

Entre los principales rasgos que caracterizan a la depresión destacan la tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio.

Tipos de depresión:

Existen diversos los cuales se diferencian por su duración, evolución y nivel de impacto en el desempeño de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y somático. 

Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor:
 Este tipo de depresión es considerado como el más grave, ya que es prolongado en el tiempo y con posibilidad de episodios repetitivos. Afecta las actividades diarias como comer, dormir, así como la concentración. Se requiere de tratamiento farmacológico y terapia psicológica.

Trastorno depresivo persistente: 
Es un tipo de depresión moderada, con los siguientes síntomas: pérdida de interés en las actividades normales, cambios en el sueño, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energía y de concentración. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.

Depresión postparto: 
Se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los principales síntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el bebé, pérdida de apetito. El tratamiento se basa en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.

Trastorno afectivo estacional: 
Se produce generalmente durante la estación invernal, coincidiendo con la reducción de horas de sol. Los síntomas característicos son desesperanza y retraimiento social. Se requiere la aplicación de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.

Depresión psicótica:
 Se caracteriza por la presencia de alucinaciones o episodios psicóticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de un tratamiento farmacológico, conjuntamente con terapias psicológicas.

Enfermedad maniaco depresiva o trastorno bipolar: 
Es un trastorno permanente que genera cambios cíclicos en el estado de ánimo, con altos emocionales (manía o hipomanía) y sentimientos de tristeza o depresión. El tratamiento incluye medicamentos estabilizantes del humor, antipsicóticos, antidepresivos y psicoterapia.

¿Qué se requiere para la superación de una depresión?

Superar un episodio depresivo requiere orientación médica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Para prevenir la depresión, la OMS recomienda programas que apunten a su reducción.
 

Entre las estrategias comunitarias eficaces para lograrlo, se mencionan los programas que promueven un modelo de pensamiento positivo, mantener un estilo de vida saludable y contacto social. 
Además, según su clasificación y teniendo en cuenta el criterio médico, se podrán llevar a cabo tratamientos combinados entre terapias psicológicas y/o tratamientos con psicofármacos. 

Asimismo, debe considerarse la eficacia de los tratamientos psicosociales y la necesidad de apoyos en el acompañamiento durante el tratamiento, para garantizar la integralidad de las personas.

A dónde acudir para recibir atención especializada: 

Estas Instituciones Gubernamentales proporcionan atención integral a personas que presentan o se encuentran en riesgo de padecer algún trastorno mental y son totalmente gratuitas. 

Programa - Salud Mental - Secretaría de Salud Guanajuato 

• Atención psicológica 
• Ofrece Atención a las Mujeres servicio psicológico de lunes a sábado - Guanajuato Capital 

Te compartimos 15 películas para entender mejor la depresión 

Intensamente (2015)

Las cinco emociones que conviven en el interior de una niña llamada Riley, alegría, miedo, desagrado, ira y tristeza, compiten por tomar el control de sus acciones cuando la pequeña se traslada, junto a su familia, a vivir a San Francisco. La adaptación a una nueva ciudad, una nueva escuela y unos nuevos compañeros no será sencilla para Riley.

Violet y Finch (2020)

Dos adolescentes luchan con las heridas emocionales y físicas de su pasado. Juntos, descubren que hasta los momentos más pequeños pueden ser relevantes.

Anomalisa (2015)

La historia de un orador motivacional que cuanto más ayuda a la gente, más monótona se vuelve su vida, ya que todo el mundo le parece y le suena igual. Hasta que la voz de una chica le suena diferente y está dispuesto a abandonarlo todo por ella.

El mejor padre del mundo. (2009)

Un maestro de poesía de la secundaria también es un padre soltero y sueña con convertirse en un exitoso escritor, pero un extraño accidente lo conduce a una tragedia, al tiempo que le brinda una oportunidad.

Cake: una razón para vivir  (2014)

Después de ver visiones de una integrante de su grupo de apoyo que se suicidó, una mujer que maneja su dolor crónico con frogas ilegales busca al marido de la mujer muerta.

 

 

Interiores (1978)

El inminente divorcio y varios conflictos psicológicos separan a los miembros de una adinerada familia.

Melancolía (2011)

Mientras un planeta se aproxima a la Tierra, dos hermanas se enfrentan de formas distintas a los últimos días del mundo.

Prozac Nation (2001)

Durante los 80s, una universitaria con gran futuro padece una depresión clínica. Basada en el libro de Elizabeth Wurtzel.

La máquina de Mario (2018)

Mario se deprime tras la muerte repentina de su padre, pero encuentra la solución después de ver “Frankenstein”: crear una máquina capaz de revivirlo.

 Vacío (2020)

Lei y Wong llegan clandestinamente a Ecuador. Ella tiene un solo objetivo, Nueva York, mientras que él solo anhela traer a su hijo de China. Pero el destino de ambos está en manos de Chang, un mafioso bipolar que se obsesiona con ella y utilizará su poder para ponerles en una encrucijada. Juntos lucharán por conseguir su libertad. La película retrata la experiencia emocional del migrante en la búsqueda de sus sueños, y su lucha por preservar su dignidad.

 

 

 Entre la noche y el dia (2011)

Un hombre que padece autismo es enviado a vivir con su hermana, cuyo novio lo desprecia y humilla. Decide escapar y es rescatado por un ermitaño, quien lo enseña a sobrevivir.

Dolor y Forma (2020)

Mauricio es un pintor de 28 años que desea trascender en el ámbito artístico, sin embargo, sus conflictos internos se interponen a dicho deseo.

 Recuerdos golpeados por olas (2021)

Después de un accidente de coche, un joven regresa al lugar donde pasó los últimos días con sus mejores amigos.

Solas. (1999)

Una madre muestra el amor por su hija procurando alegrar su vida amargada con pequeños detalles.

La tirisia (2014)

Dos mujeres quedan embarazadas por el mismo hombre y deben decidir qué hacer con sus hijos recién nacidos.