¿Qué se celebra hoy 20 de enero 2025? El Lunes Triste
Guanajuato, Guanajuato.- Según el psicólogo Cliff Arnall, el tercer lunes de enero es considerado el día más triste del año. Este fenómeno, conocido como "Blue Monday" o "Lunes Triste", se celebrará este 20 de enero, y aunque su origen es debatido, se ha convertido en un referente en las conversaciones de enero.
En entrevista con la divulgadora científica Bárbara Aymerich, exploramos las bases detrás de esta teoría, la influencia del color azul y las estrategias para contrarrestar la melancolía.
El origen del "Blue Monday"
La historia del "Lunes Triste" comienza en 2005, cuando Arnall desarrolló una fórmula para determinar el peor día del año. La investigación, realizada para una campaña publicitaria de Sky Travel, concluyó que la tercera semana de enero es el momento más depresivo. Según Arnall, los excesos navideños, la falta de rutinas y el incumplimiento de los propósitos de Año Nuevo alimentan un sentimiento general de frustración.
¿Por qué el color azul está asociado con la tristeza?
Aunque la traducción literal de "Blue Monday" sería "lunes azul", se optó por "lunes triste" debido a las connotaciones emocionales del color azul, especialmente en países del hemisferio norte. En estos lugares, donde los inviernos son largos y oscuros, el azul evoca sensaciones de calma, pero también de tristeza y pasividad. De hecho, en la cultura popular, el azul se asocia con la melancolía, como se observa en el personaje de "Tristeza" de la película Del Revés de Pixar.
¿Es el Blue Monday científicamente válido?
El concepto ha sido ampliamente criticado por su falta de fundamento científico riguroso. La fórmula utilizada por Arnall para determinar el peor día del año incluye factores como el clima, la deuda post-navideña y los propósitos no cumplidos, lo que muchos consideran más una estrategia publicitaria que un análisis psicológico serio. A pesar de las críticas, el Blue Monday sigue siendo relevante cada enero, con mensajes de ánimo que invaden las redes sociales y promociones comerciales que buscan mitigar el desánimo.
Superando el "Lunes Triste"
Aunque el Blue Monday puede ser percibido como un día especialmente deprimente, también es una oportunidad para reflexionar sobre el bienestar personal y las metas para el año. Aymerich destaca la importancia de cambiar la narrativa emocional, sugiriendo técnicas de relajación y pensamiento positivo para enfrentar el día con energía renovada. Además, propone aprovechar este momento para conectar con otras personas y reforzar los vínculos sociales, lo que puede ayudar a reducir los efectos de la tristeza y la frustración.
En resumen, el Blue Monday, aunque no esté respaldado por una base científica sólida, sigue siendo un fenómeno que toca fibras emocionales a nivel global. Ya sea como una estrategia de marketing o como un reflejo de las dificultades post-festivas, lo importante es recordar que siempre podemos elegir cómo enfrentar el día, con optimismo o aceptación de nuestras emociones.
Más noticias
Ediles de Guanajuato que iban a Madrid se toman su viajecito a Barcelona
Claudia Sheinbaum presenta el Plan México: ¿cómo beneficia a Guanajuato?
Roban camioneta con gatitos dentro en Irapuato; usuarios de redes les ayudan a volver con su familia
