¿Qué se celebra hoy 30 de octubre 2024? Día Mundial del Fisicoculturismo
El 30 de octubre 2024 se celebra el Día Mundial del Fisicoculturismo, una actividad física basada en el desarrollo y aumento de la masa muscular del cuerpo
El 30 de octubre es el Día Mundial del Fisicoculturismo.
Ciudad de México, México.- Hoy 30 de octubre 2024 se celebra el Día Mundial del Fisicoculturismo, una actividad física ampliamente practicada en varias partes del mundo, basada en el desarrollo y aumento de la masa muscular del cuerpo con objetivos estéticos.
La selección de este día coincide con el nacimiento de Charles Atlas, considerado uno de los fisicoculturistas más importantes de todos los tiempos.
¿Qué es el Fisicoculturismo?
El Culturismo o Fisicoculturismo es una actividad física basada en un programa exigente de entrenamiento con pesas, para el desarrollo y el control de la musculatura.
En esta actividad se realizan ejercicios compuestos básicos, como sentadillas, peso muerto, press de banca y remo. También se incluyen ejercicios de aislamiento para trabajar músculos específicos, como tríceps, bíceps, hombros y abdomen. Además de la actividad física, el fisicoculturismo también se ocupa de la nutrición y del estudio de la barrera del dolor.
Actualmente, el fisicoculturismo no solo se limita a los hombres sino también a las mujeres, ya que hoy en día son muchas las competidoras que muestran los logros en esta disciplina.
¿Por qué se celebra el Día del Fisicoculturismo?
Esta fecha fue seleccionada el mismo día del nacimiento de Charles Atlas, en homenaje a uno de los grandes pioneros del fisicoculturismo.
Angelo Siciliano, mejor conocido como Charles Atlas, durante su adolescencia se sometió a un intenso periodo de entrenamiento en el gimnasio de la YMCA, para desarrollar su físico.
Para el año 1922 fue elegido como el hombre más desarrollado en el mundo por la revista Cultural Física.
Historia del Fisicoculturismo
El Fisicoculturismo tuvo sus orígenes en Grecia, en donde el cuerpo humano tenía una gran relevancia cultural. Se utilizaban pesos de manos para la realización de ejercicios y saltos, para aumentar la fuerza y longitud del salto.
En los años 1950 y 1960, el fisicoculturismo se hizo más popular gracias a la incorporación de aparatos más sofisticados de gimnasio. Para la década de 1940 y 1970, se obtuvo una nueva visión más comercial de este deporte y se crearon los concursos, siendo el más conocido el Mr. Olympia.
Posteriormente, se continúan desarrollando investigaciones en el mundo de la nutrición, suplementación y entrenamiento para el desarrollo de esta actividad física.
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