¿Qué se celebra hoy 20 de marzo 2024? Día de la Felicidad

Ciudad de México, México.- En la historia de la humanidad se han escrito acontecimientos muy afortunados e importantes descubrimientos e inventos así como otros que aún no podemos comprender también acontecimientos estériles e inexplicables y mucho menos justificables y otros más dignos de admiración por los beneficios que nos van dejado como herencia y ahora todo ello forma parte ya de nuestro día a día así que te presentamos las efemérides de un dia como hoy 20 de marzo.

Día Internacional de la Felicidad 

Esta celebración del Día Internacional de la Felicidad destaca la importancia de la felicidad en la vida de las personas independientemente del lugar del mundo en el que se encuentren. 

Hoy son valores fundamentales la amabilidad y la compasión, más aún en tiempos de crisis como la pandemia del coronavirus. 

El Día internacional de la felicidad, tiene como finalidad proteger el bienestar de las personas en el mundo. En ese sentido las Naciones Unidas buscan reducir la pobreza, mitigar la desigualdad y resguardar el medio ambiente.  

La Organización de las Naciones Unidas dio relevancia al reconocimiento de la felicidad para reconocer el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos proclamando desde el 2012 el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad

Este día es una fecha simbólica para conmemorar la importancia que tiene la felicidad en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos. 

La felicidad es interior no exterior por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. Tener buenos hábitos mejora tu bienestar emocional, tu salud física y mental e incrementa tu felicidad. Se considera que la buena salud es el determinante más importante del bienestar. 

La salud posibilita el desarrollo de la productividad, de la educación, del aprecio a la cultura y del acercamiento a la felicidad. Todas y todos tenemos derecho a una vida de Salud y Bienestar. 

Cuando estás feliz se potencian las funciones de tu sistema inmunitario, disminuye el estrés y la ansiedad, tu ritmo cardiaco baja y puede reducir el dolor.

Los hábitos saludables como hacer ejercicio de manera habitual, intentar vivir en un entorno saludable, evitar el sedentarismo y el estrés e incluir pensamientos y actitudes positivas en la vida diaria nos ayudan a liberar las hormonas de la felicidad, que son endorfinas, serotoninas, oxitocinas y dopamina. 

Acude con profesionales de la salud para que te ayuden a mejorar o sanar aspectos de tu vida con el fin de que puedas alcanzar un estado de salud integral. Feliz Día Internacional de la Felicidad.