Rosa impulsa la salud física y mental de las mujeres de Salamanca con un gimnasio diferente ¿lo conocías?
En Salamanca, mujeres de diferentes edades acuden al gimnasio de Rosa Herrera. Además de trabajar en su condición física, han mejorado su salud mental
Las mujeres en Salamanca buscan lugares para ejercitarse sin ser molestadas
Salamanca, Gto.- Las mujeres de Salamanca han puesto la salud mental como prioridad. Rosa Herrera, instructora, habla sobre el cambio de ejercitarse en un lugar acompañada de mujeres; la mayoría de sus alumnas logra sus metas en entornos seguros.
Mujeres de Salamanca ponen en primer lugar la salud mental
Diversos hábitos y propósitos cambiaron después de la pandemia de Covid-19 en el 2020. Anteriormente, la mayoría de las personas buscaban bajar de peso al ingresar a un gimnasio, hoy la prioridad es la salud mental.
Rosa Herrera es instructora en Salamanca, quien entrena a mujeres en un entorno separatista. La especialista en coaching reveló que ha detectado que al menos el 80% de sus alumnas logran sus metas al final del año.
Aunque las mujeres a quienes guía asisten al espacio para mejorar su condición física, Rosa ha identificado que algunas alumnas buscan más la estabilidad mental y emocional como prioridad y posteriormente lo físico.
“Cada una de ellas llega aquí con diversas metas y todas son válidas, bajar de peso, mejorar su salud y dejar la vida sedentaria atrás. Pero después de la pandemia, he observado que han colocado por encima la salud mental.”
Este tema en particular, de acuerdo a Rosa, se ha convertido en una prioridad después de los efectos que dejó el encierro. Junto a esto también considera importante pensar en la violencia familiar que incrementó la pandemia.
Salmantinas encuentran mucho más que un lugar seguro
Otra de las cosas que han cambiado en la nueva normalidad es la amplitud de las edades que recibe en su gimnasio. “Antes las señoras adultas no venían a ejercitarse, ahora sí. Poco a poco ha cambiado la mentalidad, antes pensaban que hacer ejercicio era para las más jóvenes, hoy vienen pero no solo por ejercicio.”
Una de las cosas más valiosas que se ha creado en el espacio en Salamanca, Guanajuato, no solo es la comodidad de las mujeres para ejercitarse, sino un espacio de escucha. “ Vienen porque aquí se sienten acompañadas, escuchadas, entendidas, lo que en ocasiones en casa no ocurre”.
Rosa María cuenta que al iniciar en esta carrera hace ya 10 años, su impulso fue poder ayudar y apoyar a las mujeres, luego de ver que en los centros de acondicionamiento físico, la mayoría de visitantes eran varones.
Por pena y miedo las mujeres no acudían, así que decidió crear un espacio seguro para ellas e incluso sus hijas; un lugar en donde lograran sus metas y dejarán los señalamientos atrás.
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