¿Cambio de horario de invierno 2024 afecta a Guanajuato? Te decimos lo que debes saber
Algunas zonas específicas en la frontera norte del país aún deben ajustar sus relojes para alinearse con las zonas horarias de Estados Unidos debido a la importancia económica de la región. Foto: Especiales
Guanajuato, México.- En 2022, el expresidente de México, Andrés Manuel López Obrador, revocó el cambio de horario en casi todo el país, eliminando el ajuste estacional en gran parte del territorio nacional. Sin embargo, algunas zonas específicas en la frontera norte del país aún deben ajustar sus relojes para alinearse con las zonas horarias de Estados Unidos debido a la importancia económica de la región. En estas áreas, el cambio de horario de invierno sigue vigente y se implementará en noviembre de 2024.
¿Cuándo y dónde se aplicará el cambio de horario de invierno 2024?
El cambio de horario de invierno está programado para el domingo 3 de noviembre de 2024. En esa fecha, los residentes de ciertas zonas fronterizas deberán atrasar su reloj una hora a las 02:00 horas para ajustarse a la dinámica comercial y social de Estados Unidos. Las áreas afectadas por este ajuste incluyen ciudades clave de cinco estados:
- Baja California: San Quintín, Tecate, Tijuana, Ensenada, Mexicali y Playas de Rosarito.
- Chihuahua: Ascensión, Ciudad Juárez, Coyame del Sotol, Guadalupe, Janos, Manuel Benavides, Ojinaga y Praxedis G. Guerrero.
- Coahuila: Acuña, Allende, Guerrero, Hidalgo, Jiménez, Morelos, Nava, Ocampo, Piedras Negras, Villa Unión y Zaragoza.
- Nuevo León: Anáhuac.
- Tamaulipas: Miguel Alemán, Mier, Nuevo Laredo, Reynosa, Río Bravo, Valle Hermoso, Camargo, Guerrero, Gustavo Díaz Ordaz y Matamoros.
A pesar de la eliminación general del horario estacional en México, las regiones fronterizas continúan con este ajuste para mantener la sincronización con las actividades comerciales y sociales de Estados Unidos, su principal socio económico. La cercanía geográfica y las dinámicas laborales y de mercado en la frontera hacen que sea crucial que estas regiones mantengan un horario alineado con sus contrapartes estadounidenses.
El Centro Nacional de Metrología (Cenam) informó que estas excepciones están establecidas por la Ley de Husos Horarios del Congreso, que permite un cambio de horario de invierno en las áreas mencionadas.
El ajuste del reloj puede tener un impacto en los ciclos de sueño y en la salud general. Para mitigar los posibles efectos adversos, especialistas en salud recomiendan las siguientes medidas:
- Mantener un horario de sueño regular, incluso después de realizar el ajuste.
- Tomar sol durante el día para regular el reloj biológico y mejorar el estado de ánimo.
- Seguir una dieta equilibrada y mantenerse hidratado para reducir los efectos del cansancio.
- Realizar actividad física regular para mejorar la adaptación al nuevo horario.
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