¡Prepárate! Canícula 2023 se acerca a México con temperaturas abrasadoras y afectará a 17 estados del país
México.- Una de las temporadas más cálidas en México está a punto de llegar, se trata del fenómeno de la Canícula que incrementará las temperaturas en 17 estados.
La Canícula es conocida como la temporada más calurosa del año en México. Este fenómeno meteorológico, que se presenta anualmente, provoca un incremento significativo en las temperaturas en diversas partes del país. Se espera que este año las temperaturas sean aún más altas, superando los 30 y hasta los 50 grados en algunas regiones del territorio azteca. Durante aproximadamente 40 días consecutivos, la Canícula afectará a México con su intenso calor.
La palabra "canícula" fue adoptada desde la antigua Grecia y está relacionada con la estrella de Sirio y la constelación del Can Mayor. Según los astrónomos, esta constelación se encuentra en una posición central y emana un brillo intenso. Según las antiguas civilizaciones, el brillo máximo de la constelación del Can Mayor ocurre durante los meses de junio a agosto en el calendario anual, coincidiendo con el aumento de las temperaturas en el hemisferio norte.
La coordinadora del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), Alejandra Méndez Girón, informó que se prevé que la Canícula llegue al país la próxima semana. Sin embargo, sus efectos comenzarán a sentirse en los próximos días con una disminución de las precipitaciones. Méndez Girón enfatizó que este fenómeno no debe confundirse con una simple onda de calor.
Se espera que la Canícula afecte principalmente al Litoral del Golfo y a los estados del centro de México. Se estima que un total de 17 estados se verán más afectados por este fenómeno. Estos estados incluyen a Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán, Quintana Roo, Tamaulipas, San Luis Potosí, Hidalgo, Querétaro, Puebla, Tlaxcala, Estado de México, Ciudad de México, Morelos, Guerrero, Oaxaca y Chiapas.
Ante las altas temperaturas y los efectos de la Canícula, es importante tomar medidas para protegerse. A continuación, se presentan algunos consejos y medidas para enfrentar esta temporada:
- Evitar realizar ejercicio o actividad intensa al aire libre entre las 11:00 y las 15:00 horas.
- Las personas mayores deben permanecer en casa durante estas horas.
- No quitarse la camisa si se siente calor y se está expuesto al sol, ya que el tejido de la prenda retiene humedad en el cuerpo.
- Nunca realizar deportes o caminatas extremas estando solo, siempre hacerlo al menos con alguien más.
- No exponerse demasiado al sol durante los primeros días de altas temperaturas.
- Beber muchos líquidos, aunque no se sienta sed, al menos 2 litros de agua diarios.
- Vestir ropa ligera, clara y de algodón que permita la transpiración.
- Aclimatarse gradualmente al calor, dejando que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura.
- Consumir comidas ligeras y frescas, dando preferencia a alimentos vegetales naturales crudos como ensaladas, frutas y verduras.
- Evitar permanecer en vehículos estacionados o cerrados.
- Descansar de vez en cuando si se realiza un trabajo o ejercicio físico duro.
- Ante síntomas de mareo, dejar de trabajar y descansar a la sombra.
- Si se permanece en casa, intentar mantener el interior fresco y bien ventilado.
- Ante la llegada inminente de la Canícula, es esencial tomar precauciones y seguir estas recomendaciones para protegerse del intenso calor y mantenerse saludable durante esta temporada.
