¿Qué se celebra hoy 10 de septiembre 2024? Día Mundial para la Prevención del Suicidio
El 10 de septiembre 2024 se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, con la intención de crear conciencia de que el suicidio pude prevenirse
El 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
Ciudad de México, México.- Desde el año 2003, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio y la Organización mundial de la Salud, ha promoivido cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio para continuar creando concia alrdededor del mundo sombre la importancia de eliminar el estigma hacia la salud mental y trabajar para que las personas pidan apoyo ante una situación emocional complicada.
El suicidio es algo que afecta a millones de familias, a las comunidades y a los paises, lo que equivale a que una persona comete suicidio cada 40 segundos. Por este motivo es importante crear esperanza a través de la acción para poder decirles a las personas con pensamientos suicidas que no están solos y que queremos apoyarlos.
Para enfrentar este problema es importante la detección temprana de factores de riesgo y el seguimiento de casos, limitar el acceso a métodos suicidas y fomentar programas de salud mental.
¿Cuáles son los factores de riesgo del suicidio?
Las personas de todos los géneros, edades y etnias pueden correr el riesgo de tener pensamientos suicidas o incluso llevar a cabo este acto, por eso es importante que conozcas algunos factores de riesgo, los cuales son:
- Tener antecedentes de intentos de suicidio.
- Depresión, otros trastornos mentales o trastorno por consumo de sustancias;
- dolor crónico.
- Antecedentes familiares de un trastorno mental o por consumo de sustancias.
- Antecedentes familiares de suicidio.
- Exposición a violencia familiar, lo que incluye abuso físico o sexual.
- Presencia de pistolas u otras armas de fuego en el hogar.
- Liberación reciente de la prisión o la cárcel.
- Exposición, ya sea directa o indirectamente, a la conducta suicida de otros, como familiares, compañeros o celebridades.
Otro factor que puede generar el pensamiento suicidas es vivir constantemente eventos estresantes en la vida, como la pérdida de un ser querido, problemas legales o dificultades financieras, tambien pueden contribuir al riesgo del suicidio el acoso, la intimidación, discriminación o problemas en las relaciones.
¿Cuáles son los signos de advertencia del Suicidio?
Es de suma importancia tener en cuanta los factores de riego del suicidio, ya que si una persona muestra signos de advertenacia de querer quitarse la vida puede tener un mayor riesgo de correr peligro y necesitar una atención inmediata.
Los signos de advertencia de que alguien puede estar en riesgo inmediato de intentar suicidarse incluyen:
- Hablar de querer morir o desear matarse.
- Hablar de sentirse vacío o desesperado, o de no tener motivos para vivir.
- Hablar de sentirse atrapado o pensar que no hay ninguna solución.
- Sentir un dolor físico o emocional insoportable.
- Hablar de ser una carga para los demás.
- Alejarse de familiares y amigos.
- Regalar posesiones importantes.
- Decir adiós a amigos y familiares.
- Poner sus asuntos en orden, como hacer un testamento.
- Asumir grandes riesgos que podrían resultar en la muerte, como conducir extremadamente rápido.
- Hablar o pensar en la muerte con frecuencia.
- Mostrar cambios extremos en el estado de ánimo, pasando repentinamente de estar muy triste a sentirse muy tranquilo o feliz.
- Hacer planes o buscar formas de suicidarse, como buscar métodos letales en línea, acumular pastillas o comprar un arma.
- Hablar de sentirse muy culpable o avergonzado.
- Consumir alcohol o drogas con más frecuencia.
- Mostrarse ansioso o agitado.
- Cambiar los hábitos alimenticios o de sueño.
- Mostrar furia o hablar de buscar venganza.
¿Qué podemos hacer para prevenir el suicidio?
Cualquien persona es clave par poder prevenir el suicidio, ya que todos podemos marcar la diferencia como miembros de la sociedad. Estas son algunas acciones que podemos hacer para prevenir el suicidio:
- Concienciarnos sobre el tema del suicidio y sensibilizar a otros.
- Conocer las causas del suicidio y las señales de alerta.
- Mostrar cuidado y ayuda a las personas que se encuentran en situaciones difíciles.
- Cuestionar el estigma asociado al suicidio y a los problemas de salud mental, compartiendo nuestras propias experiencias.
En caso de que una persona te haya mencionado que tiene pensamientos suicidas es importante que la escuches atentamente, no la presiones para que hable y solo acompañala, ofrécele tu apoyo y dale tu confianza para que se sienta en calma.
Si no quiere hablar, haz que se sienta cómoda con tu compañía y contacta a sus seres queridos o algún servicio de salud que pueda brindarle ayuda.
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