Logran contener casos de depresión en Guanajuato tras 4 años al alza
El número de pacientes atendidos en instancias de salud por casos de depresión en Guanajuato se disparó a partir del año 2020 en la entidad
Preocupan casos de depresión en Guanajuato. Foto: Especial
Guanajuato, Guanajuato.- El entorno de violencia, el desempleo y la crisis económica durante la pandemia de covid-19, entre otros factores, propiciaron un incremento acelerado en los casos de depresión en Guanajuato a partir de 2020, los cuales parecen haberse contenido hasta incluso alcanzar una leve tendencia a la baja este año.
La depresión es una enfermedad tratable, y con el apoyo adecuado, las personas pueden llevar una vida plena y productiva.
Datos del Boletín Epidemiológico de la Secretaría de Salud federal revelan que al corte del 20 de julio en Guanajuato se atendieron 3 mil 455 pacientes con cuadros de depresión, una disminución del 5.6 por ciento con relación al mismo periodo de 2023.
Es de destacar que el repunte de casos de depresión en Guanajuato coincidió con el aumento en los índices de violencia en su territorio y el inicio de la pandemia de covid-19 -ambos fenómenos tuvieron su auge en 2020 y el primer semestre de 2021-.
Así se reportaron cuatro años consecutivos con una tendencia creciente en los casos de depresión en Guanajuato, hasta mostrar una ligera caída en 2024.
Este cambio es significativo, pues en promedio, se han atendido 17 pacientes al día en el presente año. El año pasado eran 18 al día.
Ellas son las que más se deprimen en Guanajuato
Un aspecto destacado es la prevalencia de casos de depresión entre las mujeres, al concentrar el 79 por ciento de los casos atendidos en Guanajuato. La mayor incidencia de cuadros depresivos en ellas, puede ser atribuido a diversos factores sociales, biológicos y psicológicos.
El alto número de mujeres afectadas resalta la necesidad de enfoques específicos que consideren las diferencias de género en la salud mental.
¿Necesitas ayuda?
La Secretaría de Salud de Guanajuato ofrece ayuda gratuita al teléfono 800 290 00 24 o a través del chat de dinamicamente.mx, las 24 horas del día.
Síntomas a observar
Detectar la depresión en una persona puede ser crucial para su tratamiento oportuno. Algunos de los síntomas más comunes que deben observarse incluyen:
- Tristeza Persistente: Un sentimiento de tristeza o vacío que dura la mayor parte del día y se prolonga por varias semanas.
- Pérdida de Interés: Desinterés en actividades que anteriormente eran placenteras, incluyendo hobbies y relaciones sociales.
- Cambios en el Apetito: Pueden presentarse tanto pérdida como aumento significativo del apetito, llevando a cambios de peso.
- Problemas de Sueño: Insomnio o dormir en exceso.
- Fatiga: Sensación constante de cansancio y falta de energía.
- Sentimientos de Inutilidad: Pensamientos negativos sobre uno mismo, baja autoestima y culpa excesiva.
- Dificultad para Concentrarse: Problemas para tomar decisiones y mantener la concentración.
- Pensamientos Suicidas: En casos graves, pensamientos recurrentes sobre la muerte o el suicidio.
¿Qué tratamiento hay para una persona con depresión?
El tratamiento de la depresión es multifacético y debe ser adaptado a las necesidades de cada individuo. Algunas recomendaciones incluyen:
- Psicoterapia: La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia interpersonal son métodos efectivos para tratar la depresión. Estas terapias ayudan a las personas a modificar patrones de pensamiento negativos y mejorar sus relaciones personales.
- Medicamentos: Los antidepresivos pueden ser prescritos por un médico para ayudar a equilibrar los neurotransmisores en el cerebro. Es importante seguir las indicaciones médicas y comunicar cualquier efecto secundario.
- Ejercicio Físico: La actividad física regular puede mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión. El ejercicio libera endorfinas, que son sustancias químicas del cerebro que actúan como analgésicos naturales y mejoran el estado de ánimo.
- Apoyo Social: Mantener conexiones con amigos y familiares puede proporcionar un sistema de apoyo vital. Participar en grupos de apoyo también puede ser beneficioso.
- Estilo de Vida Saludable: Mantener una dieta equilibrada, dormir adecuadamente y evitar el alcohol y las drogas pueden mejorar significativamente los síntomas de la depresión.
- Técnicas de Relajación: Practicar meditación y técnicas de respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.
Así fue la lucha de Betzabé contra la depresión y la ansiedad
Betzabé Molina Martínez comenzó a mostrar signos de depresión y ansiedad a los 13 años, cuando dejó de realizar sus actividades habituales y empezó a dormir más de lo normal. Tras la preocupación de sus padres, fue llevada a un psicólogo que le diagnosticó ambas enfermedades, con las que ha tenido que lidiar durante 11 años. Betzabé ha tenido que enfrentar muchos altibajos y ha intentado quitarse la vida en varias ocasiones, encontrando en su familia un apoyo crucial para sobrellevar su condición.
La importancia del apoyo familiar ha sido destacada por Betzabé, quien menciona que su familia ha sido un pilar fundamental durante sus crisis emocionales. Ha aprendido a identificar las señales de alarma con la ayuda de un psicólogo y un psiquiatra, lo que ha permitido que sus episodios de ansiedad sean más manejables. Betzabé explica que las crisis pueden ser frecuentes y que es vital contar con un entorno que comprenda y apoye.
Además de la depresión y la ansiedad, Betzabé ha sido diagnosticada con trastorno límite de la personalidad. Aunque estas enfermedades no tienen cura, ha aprendido a vivir con ellas gracias al constante apoyo de su familia y el tratamiento profesional. Betzabé insta a quienes padecen enfermedades mentales a buscar ayuda y no sentirse solos, enfatizando que siempre hay alguien dispuesto a ofrecer una mano amiga.
Andrea Orozco crea peluches para sobrellevar el duelo
Fue en septiembre del 2020, en que Andrea Orozco perdió a su padre, en medio del luto, tomó una camisa y comenzó a coser, la forma de un oso la llevó a sobrellevar el duelo y la pérdida, a la fecha ha creado más de mil osos para familias que han perdido a un ser querido.
Andrea, ha modificado su técnica al coser y cortar, además de que ha innovado, hoy el pequeño oso puede llevar una grabación con la voz de la persona que falleció o bien un corazón que late al momento de abrazarlo.
A 4 años, hoy continúa cosiendo y formando cada figura, sin embargo, hoy convierte las prendas en osos de memoria, de las víctimas de la violencia. Andrea toma cada prenda con cuidado, traza cada parte con respeto, abotona y une pieza por pieza con delicadeza, sabe que no es cualquier blusa o camisa, sabe que debe poner amor en cada una de ellas, pues perteneció a un padre, una madre, una hija, un hijo, un ser especial para la familia que vive el duelo.
Así es la lucha contra la depresión en Guanajuato
En Guanajuato capital, la depresión, la ansiedad y el estrés se han convertido en problemas comunes que afectan a jóvenes, adultos y personas mayores por igual. Carolina, una residente diagnosticada con depresión prolongada, comparte su experiencia de vivir con esta enfermedad, destacando la dificultad de normalizar el dolor constante y canalizar los impulsos negativos. Su testimonio revela los desafíos de ser funcional mientras se lucha contra una afección invisible y la falta de apoyo profesional adecuado.
Carolina resalta cómo el estigma social y los prejuicios agravan la situación de quienes sufren de depresión. En Guanajuato, buscar ayuda psicológica es a menudo mal visto, y los enfermos mentales son erróneamente catalogados como "locos". Este entorno de desinformación y críticas dificulta que las personas tomen en serio su salud mental y reciban el apoyo necesario. La falta de comprensión y la estigmatización social impiden que los diagnósticos de depresión sean tratados con la importancia que merecen, dejando a muchos sin el reconocimiento adecuado de su sufrimiento.
Para Carolina, vivir con depresión implica un compromiso constante con el cuidado de su salud mental y la búsqueda de tratamientos adecuados. Subraya la necesidad de estrategias equilibradas, terapias adecuadas y una firme introspección para avanzar. Reconocer el problema y dejar atrás los prejuicios son pasos cruciales para superar la depresión. Carolina insta a la sociedad a informarse y mostrar empatía, subrayando que el apoyo social y la aceptación son esenciales para quienes enfrentan esta lucha diaria.
Depresión un enemigo difícil de enfrentar para María
La señora María de Lourdes Ríos se enfrentó durante un año y medio a la depresión, su peor enemigo. Después de tres meses de no poder contratar sus opciones, María decidió pedir ayuda a un médico. Un especialista le diagnosticó una depresión muy avanzada y le recetaron medicamento controlado.
La depresión afectó el sistema nervioso de María y el cabello se le empezó a hacer, preocupada regresó al doctor porque pensó que tenía cáncer. El amor a sus dos hijos y observaron que les estaba afectado su depresión decidió tomar terapia psicológica, hacer ejercicio y salir a trabajar.
A los 6 meses de recuperación seguía teniendo algunos momentos de angustia y empezaba a llorar.
La importancia de la terapia psicológica y psiquiátrica contra la depresión
Una joven de 24 años ha compartido su experiencia sobre el desafiante camino de la depresión y la ansiedad, destacando la importancia de la terapia psicológica y psiquiátrica para superar sus problemas emocionales.
Mientras estudiaba en Celaya, a la edad de 20 años, una compañera le recomendó buscar apoyo psicológico. En su primera consulta, la psicóloga le diagnosticó ansiedad, y después de seis meses de seguimiento, identificó que padecía depresión en un grado muy avanzado.
Aunque ya ha sido dada de alta del tratamiento psiquiátrico, la joven planea continuar con la terapia psicológica para evitar una recaída y manejar sus emociones y sentimientos de manera adecuada.
Por su parte, las psicólogas clínicas que atienden en el CAISES Salvatierra, Mayra Lezama y Jessica Sarabia, informaron que en los últimos años han incrementado los casos de depresión y ansiedad.
Mencionaron que uno de los principales factores para que se produjera este fenómeno es el uso de celulares desde tempranas edades. Los pequeños tienen acceso a información que no es adecuada para su edad e incluso no tienen la capacidad de diferenciar lo actuado de la realidad, en el caso concreto de los videos.
**Con información de Lourdes Juárez, Deyanira Lancón, Tonatiuh Hernández, Daniel Moreno y Eduardo Chowell
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