¿Los gases queman calorías? Te decimos qué tan cierto es
Ciudad de México, México.- Una publicación del año 2012 en una página de Facebook llamada "FACT" desató una ola de curiosidad en miles de usuarios al afirmar que una flatulencia puede quemar 67 calorías, equiparándola con actividades físicas como caminar durante 15 minutos o hacer burpees durante seis minutos seguidos. Sin embargo, la verdad detrás de esta afirmación ha sido finalmente esclarecida por expertos médicos.
¿Cómo quedar calorías? Según varios usuarios puedes lograr esto de una manera fácil y natural: soltando gases. Te decimos qué tan cierto es. (Foto: Twitter)
¿Los gases pueden quemar calorías?
Según Spencer Nadolsky, DO, médico bariátrico certificado por la Junta Estadounidense de Medicina de la Obesidad y autor de "The Fat Loss Prescription", los gases no tienen el poder de quemar calorías.
¿Cómo quedar calorías? Según varios usuarios puedes lograr esto de una manera fácil y natural: soltando gases. Te decimos qué tan cierto es. (Foto: Twitter)
Aunque es cierto que una persona promedio puede liberar gases hasta 20 veces al día y aún ser considerada dentro del rango normal, la idea de que cada flatulencia queme 67 calorías es completamente falsa.
"Si cada gas en realidad quemara 67 calorías, entonces en un día gastarías hasta 1,340 calorías", explica Nadolsky. Esta cantidad equivaldría a perder aproximadamente una libra de peso cada dos o tres días, lo cual resulta absurdo y poco realista.
El Dr. Matthew R. Pittman, director médico del programa de control de peso y cirugía bariátrica de Northwestern Medicine Delnor Hospital, coincide en que los gases no son una herramienta práctica para perder peso.
¿Cómo quedar calorías? Según varios usuarios puedes lograr esto de una manera fácil y natural: soltando gases. Te decimos qué tan cierto es. (Foto: Twitter)
"No puedes echarte gases buscando adelgazar. No, los gases no son una herramienta práctica para perder peso. Y no, no se puede usar en lugar del ejercicio regular", enfatiza.
Además, Pittman aclara que el sonido que produce una flatulencia tampoco influye en la cantidad de calorías quemadas. "Silenciosos o ruidosos, los gases se componen de las mismas cosas: nitrógeno, hidrógeno, metano, oxígeno y agua", explica Nadolsky. El volumen y la velocidad de la expulsión no afectan la quema de calorías.
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