¿Cuándo termina la ola de calor? Te decimos qué dice el pronóstico y cómo cuidarte
Ola de calor en México
Ciudad de México, México.- Una fuerte ola de calor con temperaturas de hasta 50 grados Celsius azota a todo el país. Si ya no la soportas más, afortunadamente le restan sólo unos cuántos días más.
Desde principios de junio, México ha registrado elevadas temperaturas de entre 45 y 50 grados en 22 estados y tres olas de calor.
¿Qué es una ola de calor?
Una ola de calor se refiere a un periodo de al menos tres días seguidos o varias semanas con temperaturas máximas y mínimas por encima del promedio.
Estas se producen cuando la temperatura alcanza durante el verano su nivel más alto o extremo en una zona del mundo. Esto genera una masa de aire caliente que se mueve por la acción del viento.
En una ola de calor las temperaturas suben considerablemente por la tarde. Como consecuencias se pierde agua y trae efectos riesgosos para la población.
¿Cuándo se termina la ola de calor?
Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Conagua la tercera ola de calor terminaría el pasado 9 de junio. Sin embargo, ahora el pronóstico es que termine al menos hasta el sábado 17 de junio.
Lo anterior significa que seguirán las temperaturas superiores a los 40 grados Celsius en al menos 24 estados. Aunque es posible que el calor persista varias semanas ya que México tiene las condiciones climáticas para que se dé otra ola de calor.
Algunos de los efectos de la ola de calor son el agotamiento, la deshidratación y el golpe de calor. Este último se caracteriza por dolores de cabeza, pérdida del conocimiento, pulso rápido, sudoración excesiva, mareos, piel caliente o seca y vómito.
¿Qué hacer ante la ola de calor?
Ante la ola de calor que afecta a gran parte del país, la Coordinación de Protección Civil emitió las siguientes recomendaciones para la población:
- Extremar precauciones ante temperaturas altas y dar especial atención a personas enfermas, de la tercera edad y niños
- Mantenerse en un lugar fresco o a la sombra
- Evitar exponerse al sol entre las 11 de la mañana a las 5 de la tarde
- Comer alimentos bien cocidos y evitar comer en la calle
- Usar sombrero o sombrilla
- No hacer ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior
- Usar ropa ligera y de colores claros
- Evitar el trabajo físico intenso y prolongado
- DIsminuir el uso de la estufa o del horno
- Bañarse frecuentemente
- Evitar tomar alcohol o bebidas azucaradas
- Evitar dejar personas dentro de un vehículo
- Beber electrolitos o sueros
- Beber agua aunque no se tenga sed (mantenerse hidratado)
- Usar lentes oscuros
- Usar bloqueador solar de más de 30 fps
- En caso de presentar síntomas de deshidratación y golpe de calor acudir al médico
MJSP
